摘要：有這么一道護士面試題：（護士）你 30 歲了，還能勝任上夜班嗎？如果是你，怎么回答？又怎么面對這個現實命題。有許多護士看到這個話題，張口就是這句：十年夜班，感覺身體被掏空，虛……但是，除了對夜班的抱怨，更多的是勇敢面對夜班的大批護士。我們先來看業內人士的熱議什…
有這么一道護士面試題：（護士）你 30 歲了，還能勝任上夜班嗎？有許多護士看到這個話題，張口就是這句：十年夜班，感覺身體被掏空，虛……但是，除了對夜班的抱怨，更多的是勇敢面對夜班的大批護士。我 37 歲仍奮戰在夜班崗位，第 18 年的夜班。30 歲，還很年輕，當然可以，臨床上有多少人 40 歲還在上夜班。30 歲，當然能勝任了。我 40 歲了，還在上夜班，病房夜班，國家級醫院的病房夜班，收病人寫病歷。30 歲的護士，就拿大專護士或是本科護士來說吧，也已經上了 8-9 年的班了，5 年以上，10 年以下的護士，臨床經驗已經是相當的有經驗了，能夠獨當一面。現階段的 30 歲護士，多數已經擔負科室里的護理帶教老師的重任，開始擔負科室護理帶教工作，帶領護生、新護士初上工作崗位，其言談身教，將對護理新生代，產生一定的影響。突發的搶救，迎接班上的新病人，同時來 2-3 個新病人的應對，獨立參加搶救等，能夠擔負起應對突發情況的重任，屬于讓護士長放心的護士了。現階段，由于已經在臨床一線摸爬滾打了 5 年以上，長了見識，有了自己獨立思考、臨床評判的思維能力，不再人云亦云，有自己的主張和想法。30 歲的護士，已經成長為科室護理骨干。護士長有重要任務會壓在這個階段的護士身上。是科里不可或缺的骨干力量，一旦上級領導將其調離，護士長會舍不得。護士多為女性，現階段，絕大多數的護士已經開始談婚論嫁，有相當一部分的護士已經成家立業，有了自己的寶寶，擔負起家庭責任，更加有責任有擔當，但壓力也倍增。30 歲的護士，仍將是護理隊伍夜班的主力軍，但在雙班排班模式中，已處于主力和新老搭配中；
「老護士」的角色，屬于醫院里的中堅力量和寶貴人力資源，在保障護理安全中，起著重要的保障作用，屬于科室里的骨干和主力。成長進步快的 30 歲護士，有了臨床工作經驗，以及工作感悟，對護理管理的思考，將來成長為科室護士長的希望很大，已經步入護理管理者的后備軍行列。
假以時日，這個階段里的護士將會有人脫穎而出，走向護士長的崗位。
30 歲之后的護士，有一定的臨床經驗和處理突發情況的能力，但隨之而來的是精力的不足，長期的慢性疲勞，使高年資護士對夜班感到力不從心、危機四伏。多年的輪班制，使已經步入三十的護士，在熬夜之后，尤其是夜班較忙、工作量較大的夜班之后，會出現精力不足的感覺。30 歲護士，多數已經步入婚姻家庭，有的已經有了自己的寶寶，為人妻（夫）為人母（父），多了新的角色與社會責任，上有老下有小，責任意識增強，倍感責任與壓力。家庭角色，以及科室帶教的角色等，想要不斷進步的職業需求，重重壓力之下，疲累之后，會不由自主的出現力不從心之感，不再無憂無慮，偶爾會出現疲憊。工作的時間越長，肩上的單子越重，心理壓力越大，對護理安全隱患的存在會出現擔憂，開始有危機意識和風險意識。30 歲的護士，是醫院護理隊伍的中流砥柱，是護士的中堅力量，需要管理層面更多的關注與關愛，為提升護理工作質量和水平發力，為確保護理安全做好奠基人。30 歲的護士值夜班，無論是上、下夜班，都需要充足的睡眠，醫院或科室安排的業務學習，可對其網開一面。
如對下夜班護士實行護士睡眠日，讓下夜班可以不來醫院參加醫院/科室的業務學習，使其在家安心休息，可以進行網上學習充電。護理人力充足者，可排雙班，安排 30 歲護士做帶教老師，新老結合，給護士安排護士值班室，30 歲護士可以在院聽班的方式完成夜班。
如果夜里有突發情況或搶救，隨時應對，確保護理安全和護理質量。護士長可有意識的培養有潛力的護士，參與科室管理，必要時，護士長可為其排行政班，輔助護士長進行科室管理工作，有意識的鍛煉其科室護理管理能力，儲備護理管理后備軍。總之，30 歲的護士，不僅能勝任夜班，還在科室護理管理、護理帶教、護理安全中擔負重要角色，屬于科室骨干力量，更承擔了更多的社會責任與角色，需要管理層面傾注更多的關愛與呵護，使其在個人目標與組織目標中尋得更完美的結合。30 歲的護士，正在響應時代的召喚，使命在肩，未來可期。
